EL TRAUMA Y EL INSTINTO PARA SANAR

Actualmente se han desarrollado muchos nuevos métodos para tratar la depresión, la ansiedad, y el estrés traumático. Muchosprofesionales en medicina que han estudiado el impacto del estrés en la persona, ahora reconocen que el cerebro humano esta compuesto de uncognoscitivo responsable del lenguaje y pensamientos abstractos, y un cognoscitivo emocional responsable de las emociones y del control delcomportamiento instintivo. El cognoscitivo emocional controla mucha de la fisiología, respuestas propias y el bienestar psicológico. En su libro Elinstinto para sanar (2004), el psiquiatra David Servan-Schreiber dice que los “trastornos emocionales” son el resultado de unas disfunciones en elcerebro emocional... La primera tarea del tratamiento es “reprogramar” el cerebro emocional para que este se adapte al presente en lugar decontinuar reaccionando a las experiencias pasadas... Esto es generalmente más efectivo que usar métodos que actúan en el cuerpo e influyendirectamente en el cerebro emocional, más que el uso de enfoques que dependen completamente del lenguaje y la razón, a lo que el cerebroemocional no es receptivo. El cerebro emocional contiene mecanismos naturales para la auto sanación: un instinto para sanar. Dicho instinto es lahabilidad natural del cerebro para encontrar balance y bienestar en el cuerpo, mente y espíritu. CAPACITAR: Enfoque desde la Educación Popular para Sanar En su trabajo con personas traumatizadas, los métodos de Capacitar comprenden despertar y empoderar este “Instinto para sanar”.Porque la experiencia que la gente de la base tiene es muy extensa, Capacitar le da un enfoque terapéutico individual, poniendo en las manos de lagente conocimientos básicos del cuerpo, para que ellos puedan usarlos ellos mismos, para liberar el estrés, controlar emociones y mantener unbalance en medio de los retos de la vida. La clave para este enfoque es que el instinto o sabiduría está inherente en el organismo para encontrar elequilibrio y el bienestar. La sanación se da al liberar la energía acumulada así como una intensa corriente natural de energía. Con un flujo renovadode energía la persona regresa a un estado de equilibrio y bienestar. Viviendo el bienestar Es una experiencia muy diferente de salud que aquella que busca estabilizar o curar los síntomas de enfermedades físicas y mentales. Encontraste con una vision cientifica de salud que se limita a “curar o reparar” la enfermedad, en el oriente y entre las culturas indígenas encontramosmodelos de salud que están basados en la plenitud personal y armonía en la energía o en la fuerza vital del cuerpo, mente y espíritu. Cuando laenergía está fluyendo libremente y sin ninguna obstrucción por los canales y los centros de energía del cuerpo, la persona goza de buena salud,equilibrio emocional, claridad mental y bienestar espiritual.Las prácticas ofrecidas en este manual ayudan a despertar este estado de bienestar, proporcionando herramientas para sanar heridas delpasado y para recuperar la fuerza interior de la persona y su energía. Estas prácticas han sido usadas por miles de personas de diferentes países,culturas, y han sido de mucha ayuda para personas con estrés traumático, así como también para el cuidado personal de aquellas personas quetrabajan con los traumatizados. Estas prácticas han sido diseñadas para ser usadas como parte del diario vivir para ayudar a reequilibrar la energía,agotada, congestionada o excesiva, así como también para nutrir y construir un centro de energía. El uso regular de algunas prácticas como el Tai-Chi, Pal Dan Gum, acupresión, y de respiración ayudan a aliviar los síntomas del estrés traumático que se manifiesta por medio de dolores decabeza, dolor de cuerpo, descontroles estomacales, diarrea, insomnio, ansiedad, y fatiga crónica. Pero esto no es suficiente para aliviar lossíntomas físicos y emocionales. La sanación requiere de un cambio profundo en todo el sistema de la persona, y sus relaciones, su medioambiente, hasta al nivel celular y energético del cuerpo, mente y espíritu.La manera en que se trata una experiencia traumática puede llegar a ser un catalizador para el crecimiento y la transformación. Lasheridas del pasado pueden ser transformadas en sabiduría para vivir plenamente. Hay un regreso al equilibrio y a la plenitud personal, que son el estado natural de la persona y de la comunidad.