ACUPRESION PARA RELAJAR LA CABEZA, EL CUELLO Y LOS HOMBROS

Esta práctica alivia el dolor, tensión y el estrés de la espalds,hombros, cuello y cabeza. Con trauma mucha energía está bloqueada en laespalda y los hombros. Se puede hacer esta práctica en si mismo/misma ycon otra persona, sentada o acostada. Es una buena práctica para calmar laansiedad y nervios o para aliviar el insomnio. Es importante protegersedurante la práctica con otra persona.Concéntrese y prepárese: Usted debe pararse detrás de la persona.Cierre sus ojos y coloque las manos en los hombros o cabeza de la personapor un momento. Establezca contacto con el cuerpo,mente y espíritu de lapersona. Céntrese bien. Respire profundamente y siéntase conectada con latierra; imagine la energía de la tierra entrando en su cuerpo, saliendo de susmanos y entrando en el cuerpo de la persona que esta recibiendo el masaje.Imagine una luz brillante a su alrededor protegiéndola. Con esta energía ustedserá capaz de facilitar a la persona su propio proceso de sanación sin tenerque absorber su tensión, estrés o preocupaciones.Puntos de Acupresión: (usar un medio nivel de presión)1. En la espalda, en dirección de las axilas, a 2 centímetros de la coyunturadonde se une el brazo con el tronco.2. Sobre los hombros a la orilla de los omoplatos, más o menos a4 centímetros de la columna.3. En los hombros, justo en la base del cuello y en los músculos del trapecio.4. A medio cuello en los músculos en ambos lados de la columna.5. En los huecos en la base del craneo, a los lados de la cabeza.6. En el centro de la coronilla.Para terminar:Agarre los pies de la persona para ayudarle a aterrizar de nuevo, o si lo está haciendo parausted misma, imagine que sus pies están enraizados en la tierra. Respire profundamente ysienta paz y armonía en su cuerpo, mente y espíritu.