La Respiración de Fuego libera la ansiedad, nerviosismo. La Respiración de Fuego fuerza el diafragma dentro y fuera. Esto tiene un impacto directo en el centro del ombligo, liberando las emociones beneficiosamente. Reajusta y refuerza el sistema nervioso. Ayuda a recuperar el control sobre estados de estrés mental.
Se hace espirando hacia dentro y hacia fuera a través de la nariz, también puede ser hecho a través de la boca, metiendo el abdomen dentro durante la exhalación empujando el diafragma y sacándolo en la inhalación. Es muy rápido, tan rápido como 2o 3 veces por segundo, y muy fuerte. Cuando se perfecciona, la velocidad debería ser de 120 a 180 ciclos por minuto, se puede comenzar empezando a empujar el abdomen dentro mientras se exhala fuerte y alto, haciendo más énfasis en la exhalación y empezar a darle forma desde ahí, hasta que inhales la misma cantidad de aire que tú exhales. Esta es una respiración muy balanceada. Ambas (inhalación y exhalación) tienen igual poder. No realizar mujeres embarazadas o durante los dos primeros días del ciclo menstrual. En su vez hacer Respiración Larga y Profunda.
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