Limpieza Emocional

La limpieza emocional es el proceso por el cual quitan las capas de sus bloqueos emocionales, transmutando energías densas de ira, vergüenza, culpa, etc. contenidas en cada capa, llevando todo esto hacia la compasión. Esas capas se mantienen reprimidas y selladas en nuestro cuerpo emocional, hasta que son liberadas para salir a la superficie (detonadas hacia la acción), a través de los conflictos que se atraviesan en nuestro camino. En ese punto nos volvemos conscientes de ellas.

Las Etapas de la Limpieza Emocional

Una vez que las energías anteriormente contenidas dentro de una capa han alcanzado la superficie, comenzamos el proceso para limpiarlas. Esta limpieza involucra un movimiento a través de una serie de etapas que nos permiten liberar física y emocionalmente esas energías de nuestro cuerpo, mientras que al mismo tiempo, integramos el miedo que está en la raíz y aprendemos la lección concerniente. ¡Guau! ¡Esa fue una oración larga!

Algunas veces la limpieza es suave porque las energías estancadas son suaves, pero otras la limpieza es muy dolorosa, escalando hasta una explosión de conflicto con alguien. Permítanme decir que sin importar si es suave o fuerte ¡no es fácil! ¡Es como intentar escalar uno de esos hoyos sumamente profundos!

¿Por qué querríamos hacer una limpieza emocional?

Esa es en verdad una muy buena pregunta. Existen muchas recompensas en la limpieza emocional. Una es la ascensión – debemos aligerar nuestros cuerpos con el fin de ascender y podemos hacer esto a través de la liberación de viejas energías estancadas que lo hacen denso. Lo hacemos con el fin de tener relaciones mejores y más satisfactorias. Lo hacemos con la intención de tener una mayor salud mental y emocional.

Gracias a meses y meses de lecciones dolorosas con mi esposo Shaun, finalmente he aprendido a navegar las etapas de la limpieza emocional – cuando menos lo suficiente como para escribir este artículo. Todo lo que puedo decir es que bendito sea el corazón de Shaun por mantenerse a mi lado. ¡Esto ha sido un reto por decir lo menos! Limpiar con nuestra pareja puede ser muy frustrante, porque estamos siendo forzados constantemente a mirar un espejo de nosotros. ¡No podemos escaparnos! Una y otra vez demandamos saber por qué acordamos este dolor y agonía. Una vez que nos damos cuenta de que esto es un proceso y lo vemos desde una perspectiva superior, somos capaces de avanzar con un poco más de facilidad y gracia cada vez.

El Proceso

El proceso de limpieza emocional nos lleva desde una perspectiva de tercera dimensión, todo el camino hasta la perspectiva multidimensional en donde podemos transmutar la emoción fuera de nuestros cuerpos físico y emocional. Esto comienza con nuestro *Niño Interior (NI) que es detonado para reaccionar, y termina con nosotros encontrando la comprensión superior y multidimensional del problema emocional a la mano. En caso de que no estén familiarizados con el niño interior, estoy hablando de ese pequeño niño o niña dentro de cada uno de nosotros y aunque el o ella se comporten tal como un niño pequeño, su verdadero trabajo es proteger nuestros cuerpos físicos del daño. El niño interior hace esto a través del miedo, pero ese miedo se vuelve desequilibrado cuando él o ella comienzan a dominar nuestras emociones con ese miedo.

También, tengan en mente que puede ser que no sepan lo que está ocurriendo hasta que se acostumbren a pasar a través de la limpieza emocional y reconozcan que algo se está detonando y aún así en las primeras etapas (más o menos de la 1 a la 4) son inconscientes por lo general.

Etapa 1. El Detonador

Lo primero que sucede cuando surge un problema es que mi Niña Interior (yo) es detonada. “Los detonadores” están en nuestras vidas para hacer surgir sentimientos indeseables desde viejos problemas emocionales medulares que no hemos podido limpiar en el pasado. Un detonador puede ser cualquier cosa que provoca sentimientos de ira, culpa, vergüenza o cualquier otra emoción “negativa”. Me hace saber que se ha cruzado un límite o que una vieja herida todavía está enterrada profundamente dentro de mi. Puede ser una persona o incluso una situación (como que me pisen un dedo) eso me detona y siempre lo se porque reacciono. Algunas veces la reacción es suave, como una emoción sutil y/o una sensación física, pero siempre existe algún grado de reacción física o emocional (o ambas), aunque sea solo un rápido latir del corazón durante pocos segundos.

Cuando limpio un bloqueo emocional, normalmente limpio una o más capas del problema emocional medular, dando como resultado que el detonador me afecte cada vez menos y menos. Una vez que limpio totalmente el problema, el detonador se desvanece como si nunca hubiera estado allí.

Etapa 2: Identificando el Detonador a través de la Ira

Cuando reaccionamos ante un detonador, reaccionamos, en el nivel más básico, con miedo, porque el miedo es la emoción de menor frecuencia. Algunas veces literalmente estaba asustada y puedo haber incluso sentido vergüenza o culpa, pero por lo general reacciono con ira. ¿Por qué ira? Mi Niña Interior ha sido herida y ella expresará esa herida con ira, con el fin de protegerme para no sentir esta herida. Piensen en esto como en un escudo que intenta evitar que continúe el dolor, tomando una acción ofensiva. ¿Alguna vez han escuchado que “la mejor defensa es una buena ofensa”? ¡El Niño Interior así lo piensa!

Tanto Shaun como yo tenemos un problema medular que involucra el abandono y siempre actuamos entre nosotros como un detonador primario en relación a este problema. Por ejemplo, cuando Shaun detona mi problema de abandono, casi siempre reacciono primero con ira. El escenario generalmente sucede así: Yo tomo la decisión de hacer algo y se lo expreso. El hace algún comentario y yo le digo que está tratando de controlarme y me enojo mucho. Pero algunas veces, siento emociones más sutiles, como miedo o culpa. La razón por la que son más sutiles, es porque mi Niña Interior realmente no quiere sentir esas emociones (que están en una frecuencia inferior a la ira), entonces usa la ira como nuestra defensa y ofensa primaria.

Algunas veces estoy extremadamente enojada antes de darme cuenta siquiera de que he sido detonada. ¡Es como si estuviera en el piloto automático del Niño Interior! Pero entre más experiencia tengo me doy cuenta que puedo identificar más pronto el detonador.

Etapa 3: Proyectar e Inculpar

Una vez que mi Niña Interior está lo suficientemente enojada, ella tomará este escudo de ira y desviará los sentimientos de vuelta hacia la otra persona, culpándola. De esta forma mi Niña Interior y yo no tenemos que tomar responsabilidad por crear nuestra propia realidad, por ejemplo, el dolor que estamos sintiendo. ¿Pueden creer que en el pasado he culpado a Sahun cuando me he golpeado sola el dedo, cuando el estaba en otra habitación de la casa? Bueno, lo he hecho porque no podía soportar el dolor de tomar responsabilidad. Este fenómeno tan interesante también se llama proyección.

Entonces, usando el ejemplo de mi problema de abandono, cuando yo proyecto hacia Shaun cuando estamos teniendo un “detonador de abandono”, yo lo señalo a él y le digo que me está controlando y que por eso yo me siento miserable, triste, enojada, etc. Mi Niña Interior no está dispuesta a reconocer que este es NUESTRO problema en este punto, por lo que tratamos de hacerlo problema de Shaun hasta que estemos listas para tomar responsabilidad.

Etapa 4: Reacción, Proyección y Culpa por un Detonador

Una vez que he reaccionado y he culpado al “detonador”, ellos generalmente reaccionarán también, sintiéndose heridos y señalándome a mi. Esto usualmente resulta en una discusión que puede durar pocos minutos o varios días, dependiendo de qué capa del bloqueo estoy intentando limpiar. ¡Pueden ver que vicioso es este círculo!

Por ejemplo, una vez que exploté en la cara de Shaun, el reacciona y explota en la mía. Su Niño Interior no está dispuesto a encargarse de mi dolor y si el tiene dolor involucrado, tampoco quiere tomar responsabilidad por el suyo. Entonces él me señala y continuamos haciendo esto hasta que nos cansamos de discutir.

Vale la pena mencionar que si alguien ha estado limpiando las emociones conscientemente durante un tiempo, entonces puede reaccionar diferente. Me estoy refiriendo a que uno puedo ver venir conscientemente el detonador y elegir reaccionar de forma distinta. Esto significa que ya casi han limpiado el bloqueo. Pero no se golpeen si no están aquí todavía – ¡los viejos hábitos son duros de matar! Créanme ¡YO LO SE!

Etapa 5: Expresando y Liberando la Ira

Esta es la etapa cuando usualmente comienzo a contenerme y veo junto con mi Niña Interior lo que está pasando. Quiero enfatizar fuertemente que todas estas cosas aparentemente “negativas” ¡están bien! Sus sentimientos son válidos y está bien dejar que su Niño Interior exprese y reaccione de una forma apropiada, por ejemplo, expresando sus sentimientos sin lastimarte a ti o a otros. Pueden necesitar hacer acuerdos con su Niño Interior en relación a la expresión para que ambos se sientan a salvo haciéndolo.

También es muy importante que se expresen tanto verbal como físicamente, con el fin de sacar la energía tanto del cuerpo físico, como del emocional. He encontrado muy útil gritar así como escribir lo que yo llamo “mentar y desahogar”. Esto puede ser tan suave como una queja o tan explosivo como una bomba de neutrones, con palabras por supuesto. Pueden hacer esto de una forma y en un lugar que sean cómodos, pero si eligen desahogarse con alguien en particular, es sabio preguntarles si pueden descargarse con ellos antes. Si no lo hacen, pueden reaccionar con ira. También encuentro apropiado usar un objeto físico, como un bat de plástico o un cojín y después golpeo mi cama o el suelo con ellos. Yo recomiendo cualquiera de estos porque no me lastiman ni lastiman a otros (o mis posesiones) al golpear algo suave con algo suave. Cuando termino de expresarme siempre lo sé porque me siento más ligera. Si no sé que ya terminé, entonces continúo hasta que sé que he terminado.

No puedo enfatizar lo suficiente aquí que lo principal que hay que tener en mente es que esta BIEN expresar tu ira, etc. Y no censurar a tu Niño Interior de ninguna forma en relación a sus sentimientos o pensamientos. Permite que tu Niño Interior exprese sus sentimientos y valídalos con algo como “¡Te escucho!” o “¡Vamos!” Al abrazar y permitir esta expresión “oscura” serás capaz de integrar mucho más rápido el miedo y la ira que estás experimentando.

Por supuesto, durante nuestras discusiones iniciales Shaun y yo siempre liberamos alguna ira. Algunas veces todavía nos sentamos durante una hora y nos gritamos uno al otro. Hemos mezclado sentimientos sobre esto más tarde, porque mientras ambos nos apenamos por lo que ha pasado, ¡los dos nos sentimos mucho más ligeros y mejor! Pero otras veces tenemos que salir solos y expresar la ira y yo siempre hago lo que recomiendo arriba.

Etapa 6: Encontrando y Reconociendo al Espejo

En esta etapa comienzo a dar un paso atrás y me doy cuenta de que tengo un problema con la otra persona y empezamos a procesar conscientemente expresando cómo nos sentimos. Lo óptimo es cuando ambos nos involucramos en esto, pero si tengo que continuar sin la participación del otro entonces está bien. Sepan también que este paso del proceso se lleva una cantidad indefinida de tiempo, dependiendo del nivel de comunicación que tenga con mi Niña Interior. Usualmente comenzamos con un proceso intelectual y terminamos con mi Niña Interior expresando sus verdaderos sentimientos emocionales que están en el centro del detonador. Esa es mi meta – la expresión verdadera y honesta de mis emociones. Este es el lenguaje de mi Niña Interior.

Una vez que puedo ser honesta conmigo, estoy lista para mirar el espejo y adueñarme de esa imagen. Encontrar el espejo, o verme a mi misma en la otra persona, siempre me muestra cómo he tratado a mi Niña Interior. Adueñarse del espejo significa que estoy lista para tomar plena responsabilidad por mi dolor y mis acciones. Significa ser brutalmente honesta conmigo misma y con los otros, incluso si duele. Entonces en mi ejemplo, yo dije que Shaun era controlador, etc., pero ahora puedo ver como he controlado a mi Niña Interior y no la he dejado expresarse o ser lo que realmente es porque tengo miedo de que Shaun me abandone. Ahora eso es algo duro de tragar y para ambos de nosotros, porque mi Niña Interior teme que la voy a abandonar. Hmmm… ¿ven un patrón aquí?

Etapa 7: Limpiando el Espejo, Tomando Responsabilidad y Validando el Dolor

Es aquí en donde uso herramientas multidimensionales para “obtener” la lección, tomar responsabilidad y liberarme a mi y a la otra persona de la culpa. Esto es lo que llamamos “limpiar el espejo”. Las herramientas que uso son multidimensionales, conocidas como las 7 claves de la Compasión. Yo uso la Fórmula de la Compasión (la primera y segunda clave), para limpiar el espejo ¡Y funcionan de maravilla! Usando estas herramientas siempre soy capaz de ver la perspectiva superior y una vez que lo hago sonrío de oreja a oreja con gratitud por la persona que es mi detonador y siempre quiero agradecerle por su papel en la lección. Una vez que puedo hacer esto, se y siento que ¡ya lo logré! ¡Después me puedo felicitar por pelar otra capa de mis problemas emocionales!

Una vez que tengo la lección y soy capaz de tomar responsabilidad por mi parte en el punto del problema, soy capaz de validar el dolor y la herida de la otra persona. Validación significa ser capaz de pedir disculpas por el dolor que he causado a la otra persona con mis acciones sin ninguna excusa o sin defender mi comportamiento. Yo le hablo al dolor describiéndolo como si me estuviera sucediendo a mi. Este es un paso importante y solo puede ser alcanzado después de que puedo conectarme emocionalmente con el dolor de la otra persona. En el ejemplo del conflicto entre Shaun y yo, esto es lo que le digo, “Shaun, siento mucho haberte acusado por intentar controlarme. Siento mucho no haberme acercado a discutir mi idea antes de tomar una decisión. Siento mucho no haberte tratado como una pareja y debido a mi determinación de que sea a mi manera, te acusé de intentar controlarme… ¡que era lo que yo estaba haciendo! Y por lo tanto siento mucho el dolor que causó mi acusación.”

Tengo que hacerles saber que los escuché y los sentí repitiendo la razón por la que ellos están heridos y disculpándome por causar el dolor. No importa si tenía la intención de causar dolor o no – si puedo sentir su dolor siempre soy capaz de validarlo. Y la mayor parte del tiempo, todo lo que la otra persona desea escuchar es que siento mucho haberla herido. Sepan que esto no incluye ninguna promesa de cambiar mi comportamiento – Simplemente estoy validando su dolor.

¿Pero qué pasa si me doy cuenta de que no puedo validar el dolor y la herida del otro? ¿Qué hago entonces? Tengo que regresarme y hablar con mi Niña Interior porque se que ella me está bloqueando para que no sienta el dolor del otro. ¿Por qué? Porque teme que la voy a abandonar si siento el dolor de Shaun. Ella me bloquea para no sentir el dolor de Shaun porque es un tipo o nivel de dolor que yo le he dicho que nunca quiero sentir… por lo tanto el bloqueo. Entonces hago un acuerdo con mi Niña Interior de que no la voy a abandonar si siento los sentimientos de Shaun. Me doy cuenta cuando está de acuerdo porque comienzo a sentir el dolor de la otra persona… en este caso el dolor de Shaun.

Entonces eso es todo… esas son las etapas de la limpieza emocional. El solo hecho de conocer estas etapas y saber qué esperar me ha dado mucho alivio cuando estoy en medio de mis problemas. Cada vez que paso a través de ellos los resuelvo un poco más y soy capaz de gatear un poquito más rápido para salir de mi hoyo proverbial. Es mi esperanza que con este artículo tengan un mapa suficientemente claro para navegar a través de su jungla de limpieza emocional y encuentren la forma de salir de sus hoyos emocionales.

73.000

En España, en donde se ha subido el IRPF y el IVA, se ha suprimido una paga extra a los funcionarios y se les ha rebajado el sueldo, se ha introducido el copago farmacéutico, se ha recortado en Sanidad y Educación, se ha sido cicatero hasta el extremo con la ayuda a los desempleados sin prestación y decenas de medidas más que atentan a la capacidad adquisitiva y las condiciones de vida de la mayor parte de la población, el gobierno declaró una amnistía fiscal para que todo aquel evasor que buenamente quisiera blanquear su dinero al módico precio del 10% de lo blanqueado y la promesa de que no se investigaría nada de lo que declarara. Paguen una pequeña comisión por lo defraudado y aquí paz y mañana gloria, venía a decir Montoro. Con esa medida, que de tan injusta es obscena y que ha sido criticada hasta por la Comisión Europea, se pretendía recaudar la friolera de unos 2500 millones de euros, lo que a nuestro ministro le debe parecer una cantidad lo suficientemente relevante como para cargarse los principios más básicos de la justicia fiscal y la equidad. Debe ignorar que, según el último informe del instituto británico Tax Research denominado “Closing the European Tax Gap”, nuestra Hacienda deja de recaudar al año casi 73.000 millones de euros por culpa la falta de voluntad política en la lucha contra la economía sumergida y el fraude fiscal (el resumen ejecutivo en inglés puede leerse pinchando (aquí).

feo sin papeo

Han aparecido ciertas noticias sobre cómo las condiciones climáticas nos están conduciendo a una inminente crisis alimentaria mundial: Las preocupaciones por un clima extremadamente caliente y seco en la zona central de Estados Unidos dispararon los precios de la soja y el maíz a niveles récord el mes pasado, una tendencia que arrastró a los alimentos en general y obligó a la FAO a revertir sus pronósticos bajistas para 2012. El Indice de Precios de Alimentos de ese organismo, que mide mensualmente los cambios de precios de los productos de una canasta básica, promedió 213 puntos en julio, doce puntos más que el mes anterior y una cifra similar a la de abril último, indicó la FAO a través de un comunicado. [...] El índice del precio de los cereales alcanzó los 260 puntos, 14 puntos menos que su récord absoluto, alcanzado en abril de 2008, recuerda la organización. Hay dos factores que explican principalmente este aumento. Por un lado, la sequía en Estados Unidos -la peor que registra la zona central en 56 años-, que alentó los precios del maíz en casi un 23% en julio. En segundo lugar, la caída de la producción en Rusia, que también sufrió problemas climáticos, mientras que la demanda se mantiene debido a las reservas limitadas de maíz. En consecuencia, el precio del trigo subió 19%. Por su parte, el precio del azúcar se disparó un 12% y alcanzó un récord de 324 puntos por las condiciones meteorológicas adversas en Brasil, principal exportador mundial, así como en la India y Australia. (Fuente: APED) Por otro lado, el fenómeno de El Niño viene con fuerza: Dos informes de agencias medioambientales internacionales han desatado una nueva alarma ante el temor a que se repita la crisis alimentaria de 2008, cuando una combinación de factores demográficos, económicos y medioambientales dispararon el coste de los alimentos. La llegada del fenómeno climatológico conocido como El Niño y la reciente subida de precios relacionada con la sequía en Estados Unidos son los dos principales factores de riesgo, según los expertos. La agencia medioambiental de Japón ha anunciado este viernes que ha detectado los primeros índices de actividad de El Niño y que éste podría durar hasta el invierno. “Se trata de un fenómeno que se produce por el calentamiento por encima de la media en las aguas en el Pacífico tropical”, explica Gerry Bell, responsable de los pronósticos elaborados por el Servicio Nacional de Meteorología norteamericano.“Tiene potencial para crear patrones meteorológicos con consecuencias a nivel global”. [...] En los próximos meses, la incidencia de El Niño puede acortar las lluvias durante la temporada del Monzón en India, donde una sequía a finales del verano amenazaría la cosecha de arroz y soja, entre otros alimentos. Indonesia y Malasia se han visto obligados a reducir sus previsiones de producción de aceite de palma, mientras que el mayor productor de café del mundo, Brasil, se enfrenta a niveles más altos de humedad, limitará el riesgo de heladas en la región y protegerá la cosecha. (Fuente: El País) Según vemos, el problema principal radica en las malas condiciones climáticas. En la página del Banco Mundial hay un artículo que dice que es una pena esto de las crisis alimentarias, pero que es tan difícil preverlas que nada se puede hacer hasta que nos dan en las narices. Porque, señores del Banco Mundial, ¿se puede prever la crisis alimentaria?: La respuesta breve es que no lo sabemos. No podemos predecir lo impredecible, como acontecimientos climáticos futuros y otros eventos que disparan el precio de la energía o las presiones internas que obligan a los Gobiernos a tomar decisiones riesgosas. Pero esto es obvio. Entonces, señores del Banco Mundial, ¿estamos condenados al azar de los acontecimientos y a los bandazos que da la vida? No se puede estar suficientemente preparados para prevenir una crisis futura (sea esta del precio de los alimentos o de cualquier otra índole). Pero planificar una respuesta adecuada ante una crisis en ciernes también puede ser complicado: si bien una respuesta tardía suele ser mucho más costosa y menos efectiva, una reacción muy anticipada puede eventualmente estar actuando ante una “falsa alarma”. ¿Y qué dicen ustedes de los avisos que algunos están dando sobre una eminente crisis mundial de alimentos? Lamentablemente, qué exactamente constituye una crisis mundial de alimentos es bastante difícil de determinar. La comunidad internacional no cuenta con una definición clara de qué es una crisis alimentaria y el acuerdo en torno a lo que significa este concepto o su precisión sigue siendo un desafío. Así que es una cuestión de lenguaje. Como no se sabe qué es una crisis mundial de alimentos, no se puede prever, claro está. Pero entonces, ¿cómo llaman ustedes a la generación de eventos de escasez que conducirán a la muerte de cientos de millones de personas? La comunidad internacional utiliza nociones generales como “acontecimientos anormales” y “sufrimiento excepcional”, pero carece de una conceptualización específica del problema; tampoco dispone de indicadores ni umbrales de referencia ni de una muestra representativa de países a los que debería hacerse un seguimiento. Avanzar en este frente ciertamente ayudaría a mejorar la preparación de la comunidad internacional para responder a nuevas crisis. No sé, según se lee parece que el Banco Mundial, que en su web presume de ser “una asociación singular cuyo propósito es combatir la pobreza y apoyar el desarrollo”, debería comenzar por contratar a más y mejores lingüistas que le ayuden un poco a centrar los objetivos. Es una pena que no se puedan prever los acontecimientos que conducen a una crisis alimentaria, porque si no sería posible tomar en serio a quienes llevan años avisando de un incremento paulatino de las condiciones de clima extremo y catástrofes naturales a lo largo y ancho del planeta. Recordemos lo que decía hace más de un año el geofísico Elchin Khalikov, de quien ya hablamos hace tiempo: From the beginning of 2010 the strong earthquakes, tsunamis, floods and other cataclysms which are increasing with its energy and number must have been the menacing warnings for UNO, European Union and governments of the countries for assuming concrete measures for preparation for more large-scale natural disasters. It hasn’t happened yet. Though, on the national level the great work on preparation for possible large-scale cataclysms is carried out in the USA and in some other countries. Meanwhile, the events in Japan showed that no country, even industrially and economically very strong, can independently withstand the large-scale natural cataclysms. Only joining the efforts the humanity can step over this strength test of the nature. It is necessary to begin the urgent using of the latest achievements of science and engineering, new technologies of the earliest notification of the population about the approaching cataclysms and their forecast, seismic stable construction, individual security facilities, new systems of communication and information transfer in the zones of natural disasters. (Fuente: geochangemag.com)

Comunicacion no violenta

 La Comunicación NoViolenta (CNV) fue desarrollada por Marshall Rosenberg, Doctor en psicología clínica, educador, reconocido mediador en conflictos internacionales y fundador del "Center for Nonviolent Communication" (CNVC), en el año 1984. ¿Qué nos aporta la Comunicación NoViolenta? Crear relaciones personales más satisfactorias, basadas en el respeto, la compasión y la cooperación. Resolver conflictos pacíficamente, ya sean personales, domésticos, institucionales o internacionales. Romper con efectos de experiencias pasadas y condicionamientos culturales. Saber decir "no" y aceptar el "no" del otro. Resolver sentimientos de culpa, miedo, vergüenza y depresión. Descubrir que las personas pueden contribuir naturalmente al bienestar de otros, si lo hacen desde la libertad. Desarrollar la capacidad de escucha y comprensión. Terminar con patrones de pensamiento que llevan a discusiones, ira y depresión. Encontrar las necesidades que dan vida a individuos, familias, colegios, comunidades y empresas.



http://www.conversacionesnuevas.net/siete_retos.pdf
http://www.comunicacionnoviolenta.com/
http://www.webislam.com/articulos/29987-la_esencia_de_la_comunicacion_no_violenta.html

Migración existencial

La migración existencial es practicada por inmigrantes que han decidido abandonar su país de origen con el fin de vivir como extranjeros en una tierra nueva. Según Madison este proceso de migración es diferente a la migración económica , simple pasión por los viajes , el exilio , o variaciones de la migración forzada . La "Migración existencial 'se concibe como un intento decidido de expresar algo fundamental acerca de la existencia al dejar la propia tierra natal y convertirse en un extranjero. El estudio de Madison generó temas que incluyeron la sensibilidad como la importancia de tratar de cumplir con las potencialidades individuales, la importancia de la libertad y la independencia , la apertura a la experiencia del misterio de la vida, y la valoración de la diferencia y la extranjería como un estímulo para ampliar la conciencia personal.


http://www.jfs.tku.edu.tw/13-2/A02.pdf

Sociocracia

Sociocracia quiere decir: el gobierno de los socios, o aquellos que viven y/o trabajan juntos. Es una ciencia, desarrollada durante los últimos sesenta años que busca establecer relaciones humanas correctas y usa principios cibernéticos y estructuras fractales. Garantiza la comunicación de abajo a arriba y de arriba a abajo. Las tareas y funciones siempre se asignan con una cierta fecha de caducidad. La sociocracia se desarrolló primero en un entorno escolar y ha sido experimentado en una empresa. Se considera que una empresa sociocrática es como un organismo. Nació en la preocupación sobre las relaciones predadoras que parecen componer la sociedad. Unas relaciones humanas correctas deben generar situaciones de máximo beneficio, intercambios mutuamente beneficiosos de talentos y experiencia práctica. En el caso de una relación predadora el beneficio es sólo parcial, de manera que la parte que pierde no puede resolver al parecer, porque el ganador es de algún modo más poderoso. La democracia no previene situaciones de beneficio parcial. La democracia acepta una dictadura inherente de la mayoría, aun cuando sea lo más pequeño posible, 51%. Sirve para prevenir el ab-uso de poder, la sociocracia separa tres poderes básicos de llevar, hacer y medir y que declara el principio de consentimiento, o ninguna objeción defendida, (qué no es lo mismo que el consenso) como su principio gobernante. El principio de consentimiento no rige la democracia, sino que hace la democracia en su forma actual, obsoleta. Por eso los políticos no parecen tomar muy fácilmente la sociocracia. Muchos, si no la mayoría de ellos han agarrado el virus del poder que causa insensibilidad a las necesidades de otras personas y es muy duro de curar. Si sólo ellos entendieran que si ellos tuvieran las habilidades y talentos necesarios, ellos no se arriesgan perdiendo su trabajo.
Nuestras sociedades y las empresas se han vuelto ingobernable por métodos tradicionales (autocracia o democracia representativa), ya que son los siguientes: demasiado compleja : los distintos componentes de una organización han llegado a un nivel tan alto de complejidad y requieren de ningún gobierno central tal reactividad no puede gestionar de manera eficiente y obtener decisiones a tomar forma autónoma cerca de la tierra; muy heterogéneo : la multiplicidad de las culturas y sistemas de valores, a veces en el mismo equipo, sonaba el toque de difuntos probablemente permanentemente los métodos de participación, expresión y / o de gestión destinada a aplicarse a todos. demasiado educado : el número de personas con un alto nivel de competencia y experiencia se hace cada vez mayor y con ello el rechazo de las decisiones impuestas arrogantes y argumentos de autoridad; demasiado individualista : la necesidad de tener en cuenta los intereses individuales y, a menudo su precedencia sobre el interés colectivo generan una desconfianza de las decisiones tomadas por las personas que consideraban distante y demasiado poco conscientes de las necesidades. A finales de 1960, Endenburg Gerard, un ingeniero holandés que dirigía una empresa de Ingeniería Eléctrica, quería correr su negocio de una manera humana, y mantener o incluso ampliar, su eficiencia y competitividad. Sobre la base de las ideas del educador Kees Boeke , su compatriota y contemporáneo, y la integración de los conocimientos en la teoría de sistemas, la cibernética y la biorretroalimentación, Gerard Endenburg creado a principios de 1970, un nuevo estilo de gobierno llamó sociocracia, una palabra creada por el filósofo francés Auguste Comte. Incluso si tiene otros aspectos importantes (total transparencia, definición de la visión, misión y objetivos, remuneración justa del capital y mano de obra), sociocracia se caracteriza por cuatro reglas básicas. Las cuatro reglas del sociocracia A pesar de que se basa en principios científicos complejos y que su aplicación es sociocracia sutil utiliza reglas de operación son tan sencillos que son entendidos por todos, independientemente de su edad, nivel de educación, el origen social o cultural, etc. : Así que se podría utilizar con la misma eficacia por los ejecutivos de las empresas de alta tecnología de los niños en las escuelas holandesas, los aldeanos en los parlamentos locales India, etc.
Consentimiento
En sociocracia, se toma una decisión por consenso, si no hay objeción importante. Todas las decisiones no son necesariamente hechas por consentimiento, incluyendo el curso normal del negocio. Sin embargo, se decidió por consenso las decisiones que pueden escapar a la regla, cómo y por quién se toman y por cuánto tiempo es posible proceder de otro modo que por consentimiento. Circles
La toma de decisiones estructura de la organización es paralela a su estructura funcional. Cada elemento de la misma es un círculo. Los círculos están conectados entre sí y organizar su funcionamiento utilizando la regla del consentimiento. Todos los miembros de la organización pertenecen a al menos un círculo. Cada círculo es específicamente responsable de la definición de su misión, visión y objetivos de la organización y el funcionamiento de la aplicación de los objetivos definidos por el nivel de círculo. El doble enlace Un círculo vicioso se conecta al siguiente nivel por dos personas diferentes que participan plenamente en dos círculos. Uno es elegido por y representa el círculo y el otro está designado por el nivel de círculo y el líder funcional del círculo. La elección ningún candidato Cuando se trata de elegir a una persona para ocupar un cargo, un  círculo hace una discusión razonada y abierta que conduce a una cita con el consentimiento. La ausencia de un candidato asegura que no hay perdedores,  que todo el mundo está convencido de que la mejor opción fue hecha. Hoy en día, hay más de 200 estructuras (empresas, escuelas, hospitales, departamentos de policía, las organizaciones sin fines de lucro, etc.)
http://www.sociocratie.net/

SAMUEL JEAN CROMBÉ

SAMUEL JEAN CROMBÉ, Psicólogo especializado en psicología clínica por la Universidad de Paris VIII Ha completado su formación práctica en la Unidad Infantil de Salud Mental de Jerez y en el Centro de Salud Mental de Villamartín (Cádiz) donde colabora con el responsable de formación en Psicología Sistémica en Andalucía, adquiriendo experiencia en el trabajo con los sistemas familiares. A partir de 2000 trabaja de tutor para niños y adolescentes en una granja-escuela de Sevilla. Para mejorar la eficacia y el alcance del trabajo con ellos se forma en Arte-terapia. A finales de 2003 se traslada a Madrid y en enero de 2004 se incorpora al equipo del centro CreaSalud. Se forma entonces a la técnica del ICV (Integración del Ciclo Vital).

 Mi interés por la psicología nació al seguir un psicoanálisis didáctico jungiano que me hizo descubrir la enorme capacidad del ser humanos para evolucionar así como un profundo y respetuoso interés por nuestro mundo interior. Decidí dedicarme a ello, graduándome en psicología clínica. Tuve entonces la oportunidad de adentrarme en el fascinante trabajo con niños y adolescentes así como el de los sistemas familiares, marco esencial del desarrollo psicológico de los más jóvenes. Para pasar a una nueva etapa, necesitamos despertar nuestra capacidad de autocuración. Buscando herramientas que lo permiten, me formé en arte-terapia así como en diferentes tipos de trabajos energéticos: Shiatsu, Chi-Gong, esencias minerales y florales, otras técnicas para movilizar la energía y la ICV (Integración del Ciclo Vital). Hoy en día, integro estas herramientas acompañando a las personas para que redescubran sus propios recursos ante momentos de cambio o de dificultades. Mi deseo es que descubran que el dolor o los obstáculos tienen un sentido y una vez atravesados permiten que encontremos una nueva manera de vernos, una nueva manera de ser, una nueva forma de disfrutar de nuestra vida. Este enfoque es particularmente eficaz con niños y jóvenes. Pasan por etapas de desarrollo que son oportunidades para integrar nuevas capacidades, pero que a veces les exigen un esfuerzo adicional y se preguntan: “¿Por qué me ha tocado ser diferente?”. Les ofrezco un espacio donde pueden descubrir sus puntos fuertes y sus propias herramientas. Refuerzo su parte más vital, la que está dispuesta a evolucionar. Suelo involucrar a la familia en este trabajo ya que los cambios que viven los jóvenes ponen a prueba el equilibrio familiar. Podemos entonces descubrir nuevas vías de comunicación, facilitando la resolución de conflictos y la integración de los progresos.

Yllara Musch

Yllara Musch ha escrito el libro El Regalo del 2012. El 2012 somos nosotros. Después de 26.000 años, vivimos la singular transición de un ciclo a otro, con sus múltiples efectos sobre el planeta y toda la humanidad. El cambio energético del 2012 trae consigo grandes desafíos, pero también la extraordinaria oportunidad de transformarnos en seres más completos, de alcanzar más claridad, paz, sabiduría y amor, tanto en nuestro interior como en el mundo exterior. Es el momento de responsabilizarnos plenamente de nuestra vida, de quitarnos máscaras y corazas, de desprendernos de creencias limitadoras, de superar la separación y la intolerancia, abrazándonos en nuestra totalidad. El salto cuántico del 2012 es nuestro propio salto al vacío para que evolucionemos y descubramos nuestro verdadero potencial.El tema de la llegada al año 2012 cada vez más próxima ha sido ultimamente muy comentado por grandes, pequeños y medianos, se trata de una predicción marcada en el calendario Maya para el 21 de diciembre del 2012. Lo que esta causando controversia en la sociedad es lo que se predice, ya que, si llegara a ser verídico toda la humanidad podría desaparecer de la faz de la Tierra en menos de 2 años. Se trata de una predicción que investigadores han estado estudiando durante los últimos años acerca de un salto evolutivo en un escenario de profundos cambios sociales y de catalicismos devastadores que el mundo y la humanidad estan por afrontar. El año 2012 ha llegado, y esta causando cambios en el mundo y no sólo son cambios climáticos sino que también en la sociedad, la forma de vivir de las personas se esta viendo afectada por este suceso impredecible. En el análisis del impacto en la sociedad que causa la profecía del año 2012, se puede suponer que la humanidad ha empezado a cambiar sus hábitos, responsabilizándose y tomando conciencia del daño que se le hace al mundo cada día, quizas no se vaya a terminar la vida humana y el mundo vaya a desaparecer, sin embargo, el calentamiento global sigue siendo culpa de los actos humanos.

Frecuencia de Tiempo 13:20

Matriz Radial de Tiempo El ciclo Operativo Galáctico del Planeta es la Frecuencia 13:20 y no la proporción 12:60. Por casi 20.000 años, los Seres Humanos vivieron de acuerdo a esta frecuencia natural de tiempo. Esta frecuencia es una Matriz Radial de Tiempo que sobrepasa el orden lineal de la frecuencia de tiempo de tercera dimensión 12:60, donde lo que existe es el pasado y el futuro. El presente, Aquí y Ahora no interesan, ya que ésta es una cualidad del tiempo de cuarta dimensión. Frecuencia de Tiempo 13 20 Era la intención de los Mayas que su formulación del tiempo, basada en un código de frecuencia 13:20 (13 tonos galacticos, 20 frecuencias solares) fuese un regalo que contribuyera al cumplimiento de la Consciencia Humana sobre el Planeta Tierra. Al igual que los Hopi, esperando a Pana, “el hermano blanco perdido”, los Mayas esperaban la llegada de su KIN del otro lado del Atlántico. En Octubre 12 de 1942 AD, (Tierra 7 del año Tormenta 7), Cristóbal Colón llegó al “Nuevo Mundo”. Las esperanzas de los Mayas, de los Hopi y de toda la gente indígena, no solamente de las Américas, sino del Planeta completo fueron frustradas y destruidas. El genocidio, la esclavitud y la colonización fueron la recompensa para la gente indígena. Nunca había sido el conocimiento de una civilización tan grande tan intencionalmente desacreditado y destruido como lo fue el conocimiento de los Mayas. 13 20 Cultura Cósmica-Galáctica La frecuencia de tiempo 13:20 sincroniza el cuerpo físico con el mental, emocional y espiritual de los seres humanos al ubicarlo en un constante y activo “aquí y ahora”. El equipo de herramientas del Encantamiento del Sueño es una completa exposición y demostración de la matriz radial del tiempo de cuarta dimension y los medios prácticos para convenir la Civilización Materialista 12:60 hacia el tiempo 13:20 de la tierra en una Cultura Cósmica-Galáctica. Nos mantiene despiertos Restituye la autoridad del individuo Corrige las condiciones morales y sociales Establece la paz biosférica y planetaria El tiempo es arte Desarrolla los poderes de la cuarta dimensión Telepatía y amor incondicional El planeta es de todos para que sea amado y cuidado por todos Materia y Espíritu son una misma cosa Libera del miedo y finalizan las enfermedades Establece la Onda Encantada del Servicio Planetario Al permanecer conectados con la mente planetaria solar galáctica estamos sincronizados con el Universo. Ritmo anual de 13 Lunas y 20 Tribus solares viviendo en armonía. Brota una nueva conciencia, entender cómo proteger el hábitat humano. Base de una civilización apoyada en el principio de Resonancia Armónica. Frecuencia 12/60 La frecuencia de tiempo 12.60 (12 meses 60m la hora) es la actual filosofía del mundo moderno “El Tiempo es Dinero”. Todo está valuado en función de que tanto puedes obtener en 60 minutos. El resultado es un mundo de alta tecnología dominado por la guerra: una inaguantable eficiencia que destruye la cultura humana y el medio ambiente del planeta Tierra. Nos mantiene mecanizados Nos mantiene centrados en el pasado Quita la autonomía y poder del individuo El ego está en nosotros mismos y produce desigualdades Produce guerra y desintegración El tiempo es dinero Nos mantiene obsesionados por la defensa de territorios Divide ciencia, arte y espíritu Nos mantiene en religiones que producen prejuicio, miedo y vergüenza sexual. Estamos solos. Nuestro enemigo secreto El Miedo. El Ego. Las enfermedades se producen por no usar el tiempo natural. Estamos presos en jaulas de horas, minutos y segundos. Desarrolla un verdadero sentido del deber o deuda donde perdemos la libertad. La muerte es interminable La máquina y la proliferación industrial están destruyendo la biosfera Civilización basada en el caos y en la muerte de toda vida. Sincronizándonos con el Cambio de Frecuencia Para conectarnos con la frecuencia de tiempo 13 20 contamos con el juego del encantamiento del sueño el cual nos va a permitir, mediante el juego, conectar con la cuarta dimensión de tiempo. Una opción recomendable para quienes recién se inician en el calendario maya y no poseen el juego del encantamiento del sueño, es seguir el kin maya diario. La información del kin diario nos va a permitir conectar con las energías del día las cuales vibran en el planeta Tierra.

yoga hormonal

 
El cerebro, el sistema nervioso y el sistema endocrino todos trabajan juntos para mover el cuerpo. El cerebro ordena a la acción, el sistema nervioso lleva el mensaje y el sistema endocrino es responsable del mantenimiento del cuerpo a largo plazo utilizando glándulas y hormonas. La práctica de yoga incorpora las herramientas de la conciencia de la respiración, la meditación y asanas (posturas) para mantener los sistemas del cuerpo fluido y equilibrado.


http://www.livestrong.com/article/142376-yoga-balance-hormones/#ixzz24wOZf4H0

Los Portales

Los Portales es un proyecto creado hace 25 años por un grupo de personas con el objetivo de desarrollar formas de vida innovadoras en diferentes áreas: agricultura ecológica, educación integral en la naturaleza, energías limpias, medicinas suaves, psicología profunda… En definitiva, un compromiso con el desarrollo y la armonía personales y globales a través del respeto a uno mismo, a los otros y a la Madre Tierra. La materialización de ese compromiso ha ido evolucionando durante esas dos décadas para integrar las nuevas energías y navegar con ellas y de ese modo entrar en sintonía con las necesidades de esta época tan especial de la historia de la Humanidad. La finca está ubicada en Sierra Morena, en Castilblanco de los Arroyos, a 60 kilómetros de Sevilla.

Crisis

                    

Crisis es una coyuntura de cambios en cualquier aspecto de una realidad organizada pero inestable, sujeta a evolución; especialmente, la crisis de una estructura. Los cambios críticos, aunque previsibles, tienen siempre algún grado de incertidumbre en cuanto a su reversibilidad o grado de profundidad, pues si no serían meras reacciones automáticas como las físico-químicas. Si los cambios son profundos, súbitos y violentos, y sobre todo traen consecuencias trascendentales, van más allá de una crisis y se pueden denominar revolución. Las crisis pueden ocurrir a un muy deservante entonces puedes morir. nivel personal o social. Pueden designar un cambio traumático en la vida o salud de una persona o una situación social inestable y peligrosa en lo político, económico, militar, etc. También puede ser la definición de un hecho medioambiental de gran escala, especialmente los que implican un cambio abrupto. De una manera menos propia, se refieren con el nombre de crisis las emergencias o las épocas de dificultades. http://biblio.juridicas.unam.mx/libros/4/1784/26.pdf

EMF Balancing Technique

" La EMF Balancing Technique ® es un nuevo sistema de energía diseñado para acelerar la integración del Espíritu y Biología, de modo que usted puede mejorar su salud y co-crear los milagros de sanidad que necesita. Las capacitaciones son una iniciación a una nueva conciencia de su propia naturaleza electromagnética que recibe información acerca de su anatomía energética que permanentemente establece una conexión poderosa con el Entramado Cósmico (Fuente de Energía Universal), y usted será capaz de usar esta nueva energía de inmediato. " - LEE CARROLL canal / autor de Kryon



http://www.emfbalancingtechnique.com/index_home.php?phpLang=es

Lynne Twist

 





“El dinero no es el problema. El dinero en sí mismo no es malo o bueno. El dinero en sí mismo no tiene o deja de tener poder. Es en nuestra interpretación de lo que es el dinero, en nuestra interacción con él, donde está el verdadero problema y donde encontramos la verdadera oportunidad para el auto-conocimiento y la transformación personal.” Lynne Twist 


 El dinero, frecuentemente malentendido en nuestra cultura y también frecuentemente provisto de una connotación negativa, puede ser vehículo de transformación personal y social. Sin embargo, rara vez es visto desde esa perspectiva. El dinero puede ser vehículo para el amor, la energía, la intención, la claridad, el compromiso y la visión para las más altas aspiraciones e ideales. Nuestra relación personal con el dinero determina cómo funcionamos en nuestra vida. Muchos de nosotros tenemos heridas producidas por el dinero que nos mantienen detenidos, e impiden que éste fluya libremente a través de nuestra vida. Existe un nuevo contexto para el dinero, basado en lo suficiente y la plenitud para el individuo, y que sirve como enfoque para este diálogo con Lynne Twist. Lynne, tú das seminarios sobre lo que llamas "el alma del dinero". Normalmente, no relacionamos la palabra "alma" al dinero. ¿Cómo es que haces eso y por qué? Mi concepto del dinero es que éste es un objeto inanimado que hemos fabricado, el cual no tiene poder o autoridad mayor que la que le hemos asignado. Y en ese contexto, podríamos asignarle algún tipo de significado espiritual, voz o poder, si queremos, y darle un alma. El dinero no tiene alma en realidad, pero nosotros sí. Y somos nosotros, las personas, por quienes fluye el dinero. De manera que, cuando hablo del alma del dinero, lo que quiero realmente significar es tu alma y mi alma y la forma de usar el dinero como otra vía para expresar el alma que todos poseemos. Veo el dinero un poco semejante al agua. Cuando el agua se encuentra en movimiento y fluyendo, limpia y purifica, es responsable de todo lo verde y crea crecimiento; es hermosa. Pero cuando se detiene, se comienza a ensuciar e incluso se torna tóxica y pútrida. Pienso que sucede lo mismo con el dinero. Y todos aquellos de nosotros que tenemos dificultades para dejar que el dinero fluya -a través de nuestra vida y nuestros sueños- se nos torna a veces un poco nebuloso el tema. Es parecido a mirar el mundo a través de los ojos de un pez en un acuario de agua no muy cristalina; simplemente no se puede ver con claridad. Una de las misiones de mi vida es capacitar a la gente para que mantenga el dinero en movimiento, relacione el dinero con sus más altas aspiraciones y lo envíe allá afuera, al mundo, con amor, con voz, con compromiso, con visión; porque el dinero lleva energía adonde quiera que vaya. Algunas personas piensan que solicitar dinero para actividades positivas es dificultoso y tratan de evitarlo lo más posible, pero yo considero que mi trabajo, como solicitante de fondos para el Proyecto Hambre, es un trabajo sagrado. Yo disfruto del lujo de solicitar dinero a la gente, ya que brindo, espero, una nueva luz a esto, porque realmente siento que necesitamos re-establecer nuestra relación con el dinero, ya que tiene una enorme influencia en nuestra vida. No importa si vives en la India y sólo tienes dos o tres rupias para ti, o eres un billonario viviendo en Brasil. Para cualquier persona entre ambos extremos, el dinero tiene una enorme influencia en su vida. Hemos dejado que el dinero nos maneje. Hemos dejado que nos domine. El dinero no tiene poder en sí mismo, sólo el poder que le hemos dado. Sobrevaloración del Dinero Si yo te muestro un yen japonés y tú no sabes cuál es la tasa de cambio para dicha moneda, éste no significa nada para ti a menos que alguien te explique cuál es el cambio a tu moneda. El dinero sólo tiene el valor que le hemos asignado, e indudablemente hemos sobre-valorado su valor. La verdad es que, en muchos casos, hemos hecho del dinero algo más importante que la vida humana. En el corazón de todo, hay una real mentira que hace que la gente mate por dinero, que haga cosas espantosas a nuestros propios hijos por dinero. No hay nadie que no haya sufrido o que no tenga heridas por su relación con el dinero. Es como una herida abierta, ya que todo el mundo actúa de una manera que no es como para estar orgulloso acerca de la dirección que toma el dinero hoy en día. Existe una enorme cantidad de trabajo de sanación por hacerse en relación con este tema. Como solicitante de fondos del Proyecto Hambre, considero que este tipo de actividades puede ser uno de los comienzos para sanar a la gente en su relación con el dinero, y puedo ver cómo los participantes del proyecto son los autores y reinventores de esto y por sí mismos. Tú, yo y cada persona en el mundo es bombardeada con mensajes que nos dicen que no seremos felices hasta que compremos tal producto, que no seremos bellos hasta que no usemos aquello en nuestro pelo, que hay algo malo en tu olor y debes usar tal o cual perfume. Nos dicen que no somos una unidad, que no estamos completos, que no somos autosuficientes. Y tenemos este tipo de mensajes 24 horas al día. Lo que yo digo es que la realidad es totalmente diferente, que existe una base totalmente distinta, y es que tú y yo somos un todo y completos, somos suficientes exactamente como somos. Una de las creencias comunes acerca del dinero es que si no poseemos suficiente siempre desearemos más. Vemos estrellas deportivas con contratos multimillonarios por año y jugadores de fútbol que rechazan una oferta de cambio de club de varios millones de dólares ¡por otra aún mejor! ¿Cuánto dinero es realmente suficiente? Me encanta tu pregunta, porque va directo al centro de nuestra relación con el dinero. El dinero es una especie de aspirina para la mentira o mito que Llamamos escasez. No sólo pensamos que las cosas son escasas, pensamos en la condición de escasez permanentemente. Tenemos una idea fija que nos hace pensar que no importa lo que suceda, no es suficiente. Mírate a ti mismo a lo largo de un día. Cuando despiertas en la mañana, sin importar a qué hora te acostaste la noche anterior, ni la hora en que estás despertando, el primer pensamiento de casi todo el mundo es "no he dormido lo suficiente". Y luego, el siguiente pensamiento es "no tengo suficiente tiempo para Ilegar puntual a mi trabajo" o "no hay suficiente leche en el refrigerador" o "no tenemos suficiente dinero para hacer las cosas que realmente queremos", o si tienes un cargo gerencial en una compañía "no tenemos suficientes ganancias". Este es el marco de referencia para nuestra vida, particularmente en occidente, pero prácticamente en todo el mundo. Así, puedes pasar todo el día con la idea fija en tu subconsciente de que "no tengo suficiente" y "no soy suficiente". No importa con quién hables, de seguro vas a tener una conversación acerca de que "no hay suficiente de esto" y "no tengo suficiente de aquello". Es el marco de referencia para nuestra forma de vivir y pensar. Y el dinero es el gran remedio para esta noción de permanente escasez. Yo sugiero que repensemos todo esto; particularmente en este momento de la historia cuando estamos enfrentando desafíos ambientales más allá de lo que cualquier generación anterior haya visto, y empecemos a tomar nota, tomar responsabilidad y autoridad en el contexto de suficiencia, totalidad e integridad para nuestras vidas. Y déjame decirlo de nuevo, "suficiente" es la palabra que he elegido, no abundancia. Abundancia es el opuesto de escasez; abundancia es más de lo que necesitas, y escasez es menos de lo que necesitas. En algún punto entre ambos conceptos está lo suficiente, que es exactamente lo que necesitamos y nada más. Si tú y yo, y los lectores de este artículo, miramos nuestras vidas, veremos que tenemos exactamente lo que necesitamos. El vaso frente a mí está exactamente lleno: no casi lleno y no rebalsándose. Vivir una vida en la cual reconocemos lo que es suficiente es una vida plena. Pero es un contexto hacia el cual uno debe ir y crearse para sí mismo. Tengo un principio que he inventado. Si abandonas todo aquello que realmente no necesitas, eso libera una enorme cantidad de energía que aumenta lo que ya posees. Verás que lo que ya posees se expande, y estoy hablando de amor, tiempo y todo lo relacionado, incluso el dinero mismo. Toma el tiempo, por ejemplo. Cuando dejas de buscar hacer más con tu tiempo de lo que realmente necesitas, éste se expande, ya que no tienes que gastar energía en hacer cosas que no necesitas, en las que estabas tan ocupado que ni siquiera te dabas cuenta quién eras y qué tenías. Ese es el contexto de lo suficiente, liberar energía para ti mismo, para realizarte con lo que tienes, con el conocimiento de la totalidad, de lo exactamente suficiente. Lynne, escuchándote hablar deduzco que es importante tener claridad sobre la diferencia entre deseos y necesidad, ¿no es así? Sí. Y es justo el tiempo para que la humanidad se lo pregunte. No obstante que la mayoría de nuestros deseos provienen de nuestras necesidades, hemos llegado demasiado lejos al respecto. Pensamos que no podremos sobrevivir si no hay más petróleo, ciudades y autopistas. Hay gente que piensa incluso que no puede vivir sin cigarrillos. Hemos transformado nuestros deseos en necesidades y ése es otro mito. Es otra mentira basada en nuestra cultura adictiva y consumista y en la que nos encontramos realmente perdidos. Gracias a mi trabajo, he tenido la fortuna de interactuar con mucha gente que tiene muy, pero muy poco, en Bangladesh, Ghana, Senegal. Interactuando con ellos, se puede observar en sus semblantes y en su vida comunitaria, en su relación con los niños y ancianos, un tipo de satisfacción y plenitud que se ha perdido en nuestra sociedad. Nosotros también tenemos hambre, pero la nuestra no es física. Nuestra confusión entre deseos y necesidades está basada en que estamos perdiendo nuestra base espiritual, la correcta relación entre las personas y la tierra misma. El miedo a la escasez, que es un verdadero tipo de enfermedad, nos conduce a una conducta insana. Es fácil tener compasión por los pobres; sin embargo, es difícil tener compasión por los ricos. He descubierto que el ciclo vicioso de la abundancia es tan difícil de aliviar como el ciclo de la pobreza. Debemos recordar que el ciclo vicioso de la abundancia está Ilevando aI planeta por un camino que no es sustentable en el tiempo. Y no hablo sólo de la gente rica; cuando hablo del ciclo vicioso de la abundancia me refiero a Ia gente común y corriente que está convencida de que necesita el próximo auto, las próximas vacaciones. Cuando hablo de abundancia, quiero decir el promedio de las personas, que están atrapadas en la idea fija de que apenas comienzan a tener un poco más de lo que necesitan, empiezan a comprar una serie de cosas que realmente no necesitan; luego, tienen que preocuparse de ellas y, entonces, tienes gran cantidad de energía atrapada, sin salida. En ese punto, invertir dinero para mejorar tu vida y la sociedad donde te desenvuelves se transforma en algo casi imposible, ya que tienes que mantener todas esas cosas que no necesitas y que son verdaderas extensiones de tu vida. Y esto, desde mi punto de vista, es el ciclo vicioso de la abundancia, que forma parte del lado negativo de la economía de mercado. Si como individuos rompemos ese ciclo, comenzaremos a desmantelar estas grandes estructuras que nos llevan hacia una dirección no sustentable como individuos y como sociedad. ¿Cómo podemos romper ese ciclo? ¿Tienes alguna sugerencia? Mi gran sugerencia es que inviertas tu dinero en cosas que tengan un real sentido para ti y la sociedad. Siento que se puede tener una posición sólida que haga al mundo mejor con el dinero, poder decir "esto es lo que mi dinero hace en la sociedad" "ésta es mi voz". La mayoría de la gente puede mirar su talonario de cheques y ver exactamente a qué está comprometida en su vida, ya que en nuestra sociedad el dinero es la voz de las personas. Usas el término "riqueza", lo que muchas veces se relaciona con dinero, ¿pero riqueza es mucho más que dinero, no? Riqueza, para mí, -junto con otra palabra que podríamos usar que es prosperidad- es el sentido de felicidad, creatividad y plenitud en la vida. Y como tú sabes, mucha gente posee riqueza, pero no está etiquetada normalmente como rica. Cada mañana, el sol sale e ilumina el cielo, sin importar donde vivas. Y cuando te sientas y observas el atardecer, te das cuenta de que la riqueza, la prosperidad y la felicidad están disponibles para ti, sólo considerando nuestra relación con la tierra, el sol y las estrellas. Riqueza es entender la belleza y majestuosidad de un árbol. Riqueza también es amar a tu esposo, tu trabajo. Riqueza es la felicidad de educar a tu hijo. Esa es riqueza, y todo eso no cuesta nada. Son una inversión para el espíritu, y cuando el espíritu humano es liberado, lo que se ha liberado es el alma, la riqueza del corazón, del amor, el sentido de interrelación con los demás y la profunda verdad que constituimos cada uno de nosotros. Y en esa verdad, todo el mundo es uno contigo y te pertenece. En los últimos 25 años, Lynne Twist ha recaudado más de 150 millones de dólares en 87 países diferentes para distintas causas filantrópicas. Lo que sigue a continuación es un extracto de algunas de las ideas que presenta y que están en el sitio de Soul of Money Institute, la organización que creó para expandir su mensaje. (Lynn Twist es una de las invitadas a nuestra Celebración de los 20 Años de Newfield en Villa Leyva, Colombia, en Octubre de este año) “Cada uno de nosotros experimenta una tensión de por vida entre nuestros intereses económicos y el llamado de nuestra alma. Cuando estamos en los dominios del alma, actuamos con integridad. Somos atentos y generosos, valientes y comprometidos. Reconocemos el valor del amor y la amistad. Admiramos una cosa pequeña cuando está bien hecha. Experimentamos momentos de sobrecogimiento en presencia de la naturaleza y su belleza agreste. Somos abiertos, vulnerables y cordiales. Tenemos la capacidad de ser conmovidos y la generosidad nos es natural. Somos confiables y confiamos en otros, y nuestra autoexpresión florece. Nos sentimos en paz con nosotros mismos y confiados en que somos una parte integral de una experiencia más grande, más universal, de algo mayor que nosotros mismos. “Cuando entramos en los dominios del dinero, suele haber una desconexión con nuestro yo emotivo. Es como si fuésemos transportados súbitamente a un campo de juego diferente, donde todas las reglas han cambiado. Bajo el control del dinero, esas maravillosas cualidades del alma parecen estar menos disponibles. Nos volvemos más pequeños. Trepamos o corremos para “obtener lo que es nuestro”. A menudo nos volvemos egoístas, codiciosos, temerosos o controladores, o a veces, estamos confundidos o sentimos culpa. Nos vemos a nosotros mismos como ganadores o perdedores, poderosos o desvalidos y dejamos que esas etiquetas nos definan profunda y erróneamente, como si la riqueza financiera y el control indicaran una superioridad innata, y la falta de ellos sugiriera una falta de valor o potencial humano básico. Las posibilidades se disuelven. Nos volvemos cautelosos y desconfiados, protectores de nuestra pequeña parte, o desvalidos y desesperados. A veces nos sentimos llevados a comportarnos de modo inconsistente con nuestros valores, e incapaces de actuar de modo diferente. “El resultado es una profunda división en nuestra forma de ser, en nuestro comportamiento y en nuestro propio carácter e integridad. Esta dicotomía, este quiebre en nuestra verdad, no sólo nos confunde en relación al dinero, también nos impide integrar nuestros mundos interno y externo, para experimentar la integridad en nuestras vidas, el momento exquisito cuando nos sentimos en paz, en unión con la vida. Esta experiencia más tranquila de integridad se ha perdido casi totalmente en nuestra cultura, superada por el ruido y la lucha alrededor del dinero. Este vacío existe en todos nosotros – yo incluida- y está en el corazón de las luchas más duras en la vida de todos nosotros.



Conversación de Michael Toms con Lynne Twist

Lisby Boisnard

                               




Somos lo que comemos y por tanto, comemos lo que seremos. Los alimentos construyen nuestro organismo, pero también condicionan nuestro cuerpo emocional, nuestro comportamiento. Es más, nuestros deseos alimentarios son también un reflejo de nuestras emociones. ¿Quién no se ha lanzado al chocolate en un momento de tristeza? Comer y cocinar con consciencia nos permite escuchar el cuerpo y lo que es más importante, proporcionarle una alimentación viva. Una alimentación en la que se produce una sintonía, un diálogo, entre los productos que ingerimos y las necesidades del cuerpo. La alimentación puede ser también una potente medicina. No en vano, el Dr. Seignalet la calificó como la tercera medicina. Este médico francés logró sólo mediante la alimentación curar a pacientes que sufrían de enfermedades degenerativas, autoinmunes. La cocina viva de Lisby Boisnard inspirada en los hallazgos de Seignalet convierte las restricciones en el placer de crear lo nuevo, lo diferente. Eliminar elementos de la dieta no es más que una oportunidad para descubrir.




http://semillassolares.blogspot.com.es/2011/06/lisby-boisnard-la-cocina-sin-sin.html

Cupula geodesica

         



La cupula geodesica es una estructura constructiva ingeniosa. Simplemente con palos los cual forman triangulos, se encierra un espacio de forma esferica. Esta estructura no solamente seduce por su belleza y su magia, ademas es la solucion optima por su eficiencia de uso de material y peso en relacion con su volumen y su estabilidad extrema. Tambien ofrece el ratio ideal entre volumen y superficie exterior lo que significa un minimo de perdida de calor en temporadas frias. Por todo eso es una posibilidad muy atractiva para la creacioón de estructuras espaciales abiertas, carpas mobiles o fijas y edificios solidos como viviendas o talleres.

Celestino Ruivo

                                         


Celestino Ruivo es profesor de ingeniería en la Universidad Nacional de Algarve, Portugal. Los modelos de cocinas solares que vio en una conferencia sobre cocina solar lo han hecho un fanático de la cocina solar. Ha desarrollado diferentes modelos, mejores cocinas existentes. Dado que Portugal es un país soleado, tiene un futuro solar bueno.



http://www.apetega.org/IXxornadas/documentacion/obradoiros/obradoiro_cocina_solar_2009_0.pdf